4+ Buah Untuk Penurun Berat Badan (Diet)

 

sumber : Pixabay

Salam sehat !!. Kembali lagi di Penyuka sehat. Kegemukan merupakan masalah besar bagi semua orang. Semua orang akan mencari solusi agar masalah tersebut terselesaikan. Bahkan semua orang akan melakukan segala cara agar berat badannya bisa turun.

Baca Juga :

• [VIRAL] Minuman Herbal Untuk Daya Tahan dan Sistem Imun
• [VIRAL] Minuman Herbal Untuk Daya Tahan dan Sistem Imun

Ada banyak cara agar masalah kegemukan ini dapat terselesaikan. Bisa menggunakan bahan alami dan bahan kimia. Berikut ini bahan-bahan alami yang dapat menyelesaikan masalah kegemukan.

1. Lemon

 

Sumber : Pixabay

Buah lemon identik dengan rasa asam. Tahukah kalian bahwa rasa asam pada buah lemon berasal dari asam sitrat. Asam sitrat pada buah lemon dapat menurunkan berat badan secara cepat dan drastis. Dan kandungan seratnya dapat melancarkan pencernaan.

2. Jeruk Nipis.

 

sumber : Pixabay

Buah yang tinggi kandungan Vitamin C ini bisa dikonsumsi untuk menurunkan berat badan. Tak hanya tinggi vitamin C, jeruk juga kaya akan kandungan serat alami. Kandungan serat ini bisa membuat Anda tidak cepat merasa lapar usai mengonsumsinya. 

3.  Pisang

sumber : Pixabay

Buah pisang banyak sekali mengandung serat. Kandungan serat yang banyak bagus untuk para pejuang diet dan untuk melancarkan pencernaan.

4. Melon

sumber : pixabay

Buah selanjutnya yang bagus untuk diet sehat alami adalah melon. Buah melon mengandung gula yang tinggi dan lycopene yang berfungsi sebagai antikanker.